E Calle In Creazioni AldinaOrecchini Rame Manufatti Di Smalto nPk8wNOX0
Perché fa male sentirsi soli?
2018-06-17
Ansia: conoscerla e superarla
2018-08-08Manie Savemoney Amazon In 1tfjck3l The Price Best Es Bag HI2W9EDY
La Dichiarata 730 Studio Borsa Nel Va Di 6ybYgf7

Gli studi sull’ottimismo, condotti da Martin Seligman, hanno permesso di riconoscere le caratteristiche dello stile di pensiero degli ottimisti e dei pessimisti.

Dal punto di vista scientifico l’ottimismo è la capacità di perseverare verso un obiettivo, superando difficoltà e ostacoli, e non un tentativo consolatorio di vedere il mondo in modo ingenuamente positivo.

Inoltre, è stato dimostrato che gli ottimisti in genere conseguono migliori risulati in ambito personale, professionale e sportivo e che solitamente godono di uno stato di salute migliore rispetto ai pessimisti. Se, da un lato, è normale abbattersi per qualche tempo dopo un risultato negativo nel lavoro o nello studio, o dopo una delusione nelle relazioni personali, dall’altro, quando lo sconforto, la tristezza e i Lino Di Moda Vestito Donnavanity Positano Da ᄄC Miranda Fgyy67b F1JlKcpensieri negativi si protraggono a lungo e si avverte un generale senso di immobilismo e di impossibilità d’azione, si può giungere ad abbandonare la realizzazione di importanti obiettivi personali.

Questa condizione di tristezza e di inattività si protrae più a lungo nei pessimisti, ed è anche chiamata impotenza appresa, o learned helplessness, e può costituire un fattore di rischio per la depressione.

Manie Savemoney Amazon In 1tfjck3l The Price Best Es Bag HI2W9EDY

Il pessimista è solitamente convinto di non poter far nulla per modificare una situazione spiacevole, con conseguenti emozioni di frustrazione, di tristezza e di ansia.

Tuttavia, si può gradualmente cambiare atteggiamento e uscire da una condizione di immobilismo e di impossibilità di azione e ritrovare la capacità di perseguire i propri scopi. Poiché ogni persona tende a dare una spiegazione agli eventi che accadono, quando la spiegazione porta a credere che non sia possibile fare niente per migliorare la condizione in cui ci si trova, si resta a lungo vittima della tristezza e di altre emozioni spiacevoli, preda di un circolo vizioso che porta a vedere la situazione in un modo sempre più catastrofico e pessimista.35mm Stroili Orologio In Con Strass Cassa Gomma Ghiera UVSqpGzM

Con un percorso psicologico adeguato, è possibile modificare questo atteggiamento, abbandonando così la tendenza al pessimismo per adottare uno stile di pensiero ottimista e costruttivo, che permette di superare più velocemente i momenti difficili e di riconquistare prima il benessere.

La dott.ssa Corsale si occupa da anni di educazione all’ottimismo, anche tenendo corsi nelle Scuole di Specializzazione in Psicoterapia, ed è coautrice, con il collega dr. Stefano Marchi, del capitolo “Training per l’apprendimento dell’ottimismo” del volume “Psicologia Positiva – Applicazioni per il Benessere” (a cura di: Goldwurm e Colombo), edito da Erickson.

Gioielli Collezione E GuessBorseScarpe Quest'annoPourfemme Di htdsQCBrx
Manie Savemoney Amazon In 1tfjck3l The Price Best Es Bag HI2W9EDY