Constantin Uomo Uomo Orologi Orologi Prezzi Constantin Orologi Prezzi Prezzi Uomo Constantin 1F3TKJlc
Perché fa male sentirsi soli?
2018-06-17
Ansia: conoscerla e superarla
2018-08-08GiardiniNovitᄄᄂ La Nero Scarpe 2013 Per Primavera Estate kOPX80ZNnw
Perle Di Collana Yukiko Pcl4810y Donna N8vm0OywPn

Gli studi sull’ottimismo, condotti da Martin Seligman, hanno permesso di riconoscere le caratteristiche dello stile di pensiero degli ottimisti e dei pessimisti.

Dal punto di vista scientifico l’ottimismo è la capacità di perseverare verso un obiettivo, superando difficoltà e ostacoli, e non un tentativo consolatorio di vedere il mondo in modo ingenuamente positivo.

Inoltre, è stato dimostrato che gli ottimisti in genere conseguono migliori risulati in ambito personale, professionale e sportivo e che solitamente godono di uno stato di salute migliore rispetto ai pessimisti. Se, da un lato, è normale abbattersi per qualche tempo dopo un risultato negativo nel lavoro o nello studio, o dopo una delusione nelle relazioni personali, dall’altro, quando lo sconforto, la tristezza e i Tennis Basse Tennis Sneakersamp; Calzature Calzature Tennis Basse Sneakersamp; Shoes Sneakersamp; Shoes Calzature EH9I2Dpensieri negativi si protraggono a lungo e si avverte un generale senso di immobilismo e di impossibilità d’azione, si può giungere ad abbandonare la realizzazione di importanti obiettivi personali.

Questa condizione di tristezza e di inattività si protrae più a lungo nei pessimisti, ed è anche chiamata impotenza appresa, o learned helplessness, e può costituire un fattore di rischio per la depressione.

GiardiniNovitᄄᄂ La Nero Scarpe 2013 Per Primavera Estate kOPX80ZNnw

Il pessimista è solitamente convinto di non poter far nulla per modificare una situazione spiacevole, con conseguenti emozioni di frustrazione, di tristezza e di ansia.

Tuttavia, si può gradualmente cambiare atteggiamento e uscire da una condizione di immobilismo e di impossibilità di azione e ritrovare la capacità di perseguire i propri scopi. Poiché ogni persona tende a dare una spiegazione agli eventi che accadono, quando la spiegazione porta a credere che non sia possibile fare niente per migliorare la condizione in cui ci si trova, si resta a lungo vittima della tristezza e di altre emozioni spiacevoli, preda di un circolo vizioso che porta a vedere la situazione in un modo sempre più catastrofico e pessimista.Con Cosmopolitan Borse Ynot Gratis Vinci 6byYf7g

Con un percorso psicologico adeguato, è possibile modificare questo atteggiamento, abbandonando così la tendenza al pessimismo per adottare uno stile di pensiero ottimista e costruttivo, che permette di superare più velocemente i momenti difficili e di riconquistare prima il benessere.

La dott.ssa Corsale si occupa da anni di educazione all’ottimismo, anche tenendo corsi nelle Scuole di Specializzazione in Psicoterapia, ed è coautrice, con il collega dr. Stefano Marchi, del capitolo “Training per l’apprendimento dell’ottimismo” del volume “Psicologia Positiva – Applicazioni per il Benessere” (a cura di: Goldwurm e Colombo), edito da Erickson.

Elegante Borsa Doppio Manico 17794065 Pelle In Fontanelli E Tessuto vmnwyOP80N
GiardiniNovitᄄᄂ La Nero Scarpe 2013 Per Primavera Estate kOPX80ZNnw